Zespół wypalenia zawodowego jest chorobą cywilizacyjną

Opublikowano 18.12.2023, 23:30

Zespół wypalenia zawodowego jest chorobą cywilizacyjną. Podstawowym objawem jest utrata energii wynikająca z nadmiernego i intensywnego obciążenia obowiązkami.

- Oprócz objawów somatycznych i psychologicznych związanych z drażliwością i napięciem,  zespół wypalenia zawodowego charakteryzują się również obniżonym poczuciem wartości własnej pracy - mówi w rozmowie z MarketNews24 dr nauk o zdrowiu Anna Kaźmierczak-Mytkowska, specjalista psychologii klinicznej, dyrektor medyczny ds. dzieci i młodzieży Centrum CBT. – Takie osoby często wyznaczają sobie zbyt wysokie i nieadekwatne cele, których nie da się zrealizować w normalnym toku pracy.

Osoby te wycofują się z aktywności zawodowej z powodu nadmiernej drażliwości, która utrudnia im funkcjonowanie.

Zespół wypalenia to efekt braku balansu pomiędzy pracą zawodową i życiem osobistym, w tym – aktywnością fizyczną i zdrowym żywieniem. Ważna jest odpowiednia ilość snu, ale też ilość kontaktów społecznych, które sprawiają przyjemność i satysfakcję.

Na pierwszym i drugim etapie wypalenia wystarczająca ilość wypoczynku i urlop powodują, że objawy ulegają redukcji. Trzeci etap jest już chorobą, której ucieleśnieniem jest epizod depresyjny, wówczas potrzebna jest profesjonalna pomoc terapeutyczna, a w szczególnych przepadkach również opieka psychiatryczna.

- Przy obciążeniu psychicznym, które pojawia się u młodszych i u starszych pracowników, adekwatnym jest zwrócenie uwagi, że nie wszystkie objawy pogorszenia samopoczucia wynikają tylko i wyłącznie z choroby somatycznej – wyjaśnia dr Anna Kaźmierczak-Mytkowska z Centrum CBT.

Najnowsze komentarze

Wczytywanie kolejnego artykułu...
Zainstaluj nasze aplikacje
Zastrzeżenie w związku z ryzykiem: Obrót instrumentami finansowymi i/lub kryptowalutami wiąże się z wysokim ryzykiem, w tym ryzykiem częściowej lub całkowitej utraty zainwestowanej kwoty i może nie być odpowiedni dla wszystkich inwestorów. Ceny kryptowalut są niezwykle zmienne i mogą pozostawać pod wpływem czynników zewnętrznych, takich jak zdarzenia finansowe, polityczne lub związane z obowiązującymi przepisami. Obrót marżą zwiększa ryzyko finansowe.
Przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu handlu instrumentami finansowym lub kryptowalutami należy dogłębnie zapoznać się z ryzykiem i kosztami związanymi z inwestowaniem na rynkach finansowych, dokładnie rozważyć swoje cele inwestycyjne, poziom doświadczenia oraz akceptowalny poziom ryzyka, a także w razie potrzeby zasięgnąć porady profesjonalisty.
Fusion Media pragnie przypomnieć, że dane zawarte na tej stronie internetowej niekoniecznie są przekazywane w czasie rzeczywistym i mogą być nieprecyzyjne. Dane i ceny tu przedstawiane mogą pochodzić od animatorów rynku, a nie z rynku lub giełdy. Ceny te zatem mogą być nieprecyzyjne i mogą różnić się od rzeczywistej ceny rynkowej na danym rynku, a co za tym idzie mają charakter orientacyjny i nie nadają się do celów inwestycyjnych. Fusion Media i żaden dostawca danych zawartych na tej stronie internetowej nie biorą na siebie odpowiedzialności za jakiekolwiek straty lub szkody poniesione w wyniku inwestowania lub korzystania z informacji zawartych na niniejszej stronie internetowej.
Zabrania się wykorzystywania, przechowywania, reprodukowania, wyświetlania, modyfikowania, przesyłania lub rozpowszechniania danych zawartych na tej stronie internetowej bez wyraźnej uprzedniej pisemnej zgody Fusion Media lub dostawcy danych. Wszelkie prawa własności intelektualnej są zastrzeżone przez dostawców lub giełdę dostarczającą dane zawarte na tej stronie internetowej.
Fusion Media może otrzymywać od reklamodawców, którzy pojawiają się na stronie internetowej, wynagrodzenie uzależnione od reakcji użytkowników na reklamy lub reklamodawców.
Angielska wersja tego zastrzeżenia jest wersją główną i obowiązuje zawsze, gdy istnieje rozbieżność między angielską wersją porozumienia i wersją polską.
© 2007-2024 - Fusion Media Limited. Wszelkie prawa zastrzeżone.